ÜST MANŞET
BİZİ TAKİP EDİN
FİTFATİH TARAFINDAN DÜZENLENEN "FAT BURNING" ETKİNLİĞİYLE FATİH HALKI SAĞLIĞIN İZİNDE!
FitFatih tarafından organize edilen “Fat Burning” etkinliği, kadınlara sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemeleri ve yaz aylarına fit bir şekilde girmeleri için eğlenceli bir fırsat sunuyor.
TARİH: 26.05.2024 11:48
Son Güncelleme: 26.05.2024 11:48
Editör: Cihan Serdar AKTAŞ
FitFatih'in "Siz yaza fit girin diye" mottosuyla başlattığı kadınlara özel Fat Burning (Yağ Yakım) etkinliği, Fındıkzade Yaşam Merkezi Çok Amaçlı Salonu'nda devam ediyor. Salı ve perşembe günleri düzenlenen etkinlik, toplam 13 seanstan oluşuyor ve kadınlar tarafından büyük ilgi görüyor.
“Fat Burning”
Popüler kültürün etkisiyle kilo verme konusunda sıkça kullanılan yabancı terimler arasında yer alan "fat burning", kelime anlamıyla "yağ yakıcı" egzersizlerdir. Fazladan alınan kalorilerin vücutta yağ olarak depolanması, hayatımızı sürdürmemiz için önemli bir fonksiyon olsa da, aşırı yağ birikimi ciddi sağlık problemlerine yol açabilir. Ayrıca, fazla ağırlık taşımak günlük yaşam ve spor konforumuzu da olumsuz etkileyebilir.
Peki, bu yağlardan nasıl kurtulabiliriz? Yağ yakıcı (fat burning) egzersizler, yağ yakımını destekleyen hareketlerdir. Orta şiddetteki bir yüklenme veya tempo ile kısa molalar verilerek ya da mola vermeden yapılan antrenman türleri, yağ yakmada etkili yöntemlerdir. Molaların kısa tutulması veya hiç verilmemesi, nabzın yağ yakım aralığından aşağı düşmemesi için önemlidir. Orta şiddetteki egzersizler, kardiyo veya aerobik egzersizler olarak da adlandırılır ve aynı zamanda kalp sağlığı açısından da faydalıdır.
FitFatih'in bu etkinliği, katılımcılara sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemeleri ve yaz aylarına fit girmeleri için keyif dolu bir fırsat sunuyor.
Anahtar Kelimeler:
FİTFATİH
TARAFINDAN
DÜZENLENEN
"
BURNING"
ETKİNLİĞİYLE
FATİH
HALKI
SAĞLIĞIN
İZİNDE!
Haber Editörü
Cihan Serdar Aktaş
- EDİTÖR
- ÖZEL HABER/RÖPORTAJ
- BAYRAMPAŞA
- İSTANBUL
LİG TABLOSU
Takım
O
G
M
B
Av
P
1.AMED SPORTİF FAALİYETLER
6
4
1
1
8
13
2.GALATASARAY A.Ş.
6
4
1
1
3
13
3.BEŞİKTAŞ A.Ş.
6
4
2
0
7
12
4.KOCAELİSPOR
6
4
2
0
3
12
5.CORENDON ALANYASPOR
6
3
1
2
2
11
6.FENERBAHÇE A.Ş.
6
3
2
1
10
10
7.TRABZONSPOR A.Ş.
6
3
2
1
8
10
8.KASIMPAŞA A.Ş.
6
2
0
4
2
10
9.ÇAYKUR RİZESPOR A.Ş.
6
3
2
1
1
10
10.GAZİANTEP FUTBOL KULÜBÜ A.Ş.
6
2
2
2
0
8
11.ARCA ÇORUM FK
6
2
3
1
1
7
12.İSTANBUL BAŞAKŞEHİR FK
6
2
3
1
-1
7
13.GENÇLERBİRLİĞİ
6
2
3
1
-8
7
14.ERZURUMSPOR FK
6
2
3
1
-8
7
15.TÜMOSAN KONYASPOR
6
1
4
1
-4
4
16.SAMSUNSPOR A.Ş.
6
1
4
1
-6
4
17.GÖZTEPE A.Ş.
6
0
3
3
-4
3
18.EYÜPSPOR
6
1
5
0
-14
3
